Bowling y la Salud

El Bowling & El Stress

La práctica del Bowling es ocio, diversión y excelente ejercicio físico. Una partida de Bowling, equivale a una caminata de 1 milla, o sea, en torno de 30 minutos de caminata en ritmo normal de curso.

Más que ejercicio físico, el bowling incentiva la integración y la confraternización entre las personas, transformándose en un espectacular antídoto contra el estrés.

 

El Bowling y El Corazón

Generalmente se recomienda el deporte  la natación, el bowling, las caminatas, el aerobismo, el juego del volante, el voleibol, el ciclismo, el golf, la jardinería, la danza y la equitación se encuentran en la larga lista de actividades en que los pacientes pueden participar, según sus preferencias.
El ejercicio que exige el lanzamiento de la bola de boliche ayuda a mejorar la circulación. Ir a jugar al bowling una vez por semana no es suficiente.
Para tener mejor resultado, haga ejercicio 5 veces a la semana por lo menos por 30 minutos cada vez.